7.7 km | 00:39:12 | 05:05/km日期: 2018-09-19 19:56 - 地點: 新竹縣立體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'00" / 05'11" / 05'14" / 05'10" / 05'17" / 05'11" / 05'08" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 691 / 7691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.66 km 
ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 :
2583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'11" | 00:10'11" |
| 3 | 05'14" | 00:15'25" |
| 4 | 05'10" | 00:20'35" |
| 5 | 05'17" | 00:25'52" |
| 6 | 05'11" | 00:31'03" |
| 7 | 05'08" | 00:36'11" |
| 7.7 | 04'23" | 00:39'13" |
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