6.5 km | 00:54:00 | 08:18/km日期: 2018-09-13 21:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'38" / 08'26" / 07'46" / 07'15" / 07'31" / 07'26" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+04'23") | 1020 / 1020 |
| 2 | | 10'14" (+02'43") | 1 / 1022 |
| 3 | | 11'24" (+03'53") | 152 / 1174 |
| 4 | | 07'31" | 5323 / 6497 |
| 5 | | 03'27" | 3 / 6501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 08'26" | 00:21'04" |
| 3 | 07'46" | 00:28'50" |
| 4 | 07'15" | 00:36'05" |
| 5 | 07'31" | 00:43'36" |
| 6 | 07'26" | 00:51'02" |
| 6.5 | 07'18" | 00:54'42" |
留言 
