8.0 km | 00:59:51 | 07:27/km日期: 2018-09-12 20:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'07" / 07'43" / 07'36" / 07'15" / 07'24" / 07'07" / 07'17" / 07'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'25" (+01'18") | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'43" | 00:13'50" |
3 | 07'36" | 00:21'26" |
4 | 07'15" | 00:28'41" |
5 | 07'24" | 00:36'05" |
6 | 07'07" | 00:43'12" |
7 | 07'17" | 00:50'29" |
8 | 07'27" | 00:57'56" |
8.0 | 08'13" | 00:58'06" |