方奕愷 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

方奕愷宜蘭
ID 94689

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3.0 km | 00:21:18 | 07:06/km

日期: 2018-09-17 17:44 - 地點: 蘭陽溪溪北河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'05" / 07'27" / 06'44" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 73.04 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 111.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'27"	00:14'32"
3	06'44"	00:21'16"
3.0	07'05"	00:21'18"

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