Caroline Chang 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Caroline Chang 台北市
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16.2 km | 02:00:03 | 07:24/km

日期: 2018-09-15 06:22 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'23" / 07'18" / 06'55" / 06'54" / 11'34" / 07'18" / 07'10" / 07'22" / 11'39" / 07'52" / 08'01" / 07'58" / 12'13" / 07'50" / 26'35" / 07'28" / 07'10" /

9月累積里程 : 82.39 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'18"	00:14'41"
3	06'55"	00:21'36"
4	06'54"	00:28'30"
5	11'34"	00:40'04"
6	07'18"	00:47'22"
7	07'10"	00:54'32"
8	07'22"	01:01'54"
9	11'39"	01:13'33"
10	07'52"	01:21'25"
11	08'01"	01:29'26"
12	07'58"	01:37'24"
13	12'13"	01:49'37"
14	07'50"	01:57'27"
15	26'35"	02:24'02"
16	07'28"	02:31'30"
16.2	07'08"	02:32'56"

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