4.8 km | 00:25:10 | 05:11/km日期: 2018-09-04 19:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'22" / 06'10" / 06'03" / 07'50" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 402 / 402 |
| 2 | | 04'24" (+00'05") | 396 / 798 |
| 3 | | 04'26" (+00'07") | 197 / 996 |
| 4 | | 08'20" (+04'01") | 415 / 1412 |
| 5 | | 04'27" (+00'08") | 403 / 1815 |
| 6 | | 04'38" (+00'19") | 395 / 2210 |
| 7 | | 04'31" (+00'12") | 203 / 2414 |
| 8 | | 08'11" (+03'52") | 412 / 2826 |
| 9 | | 04'36" (+00'17") | 396 / 3222 |
| 10 | | 04'33" (+00'14") | 399 / 3622 |
| 11 | | 04'36" (+00'17") | 202 / 3824 |
| 12 | | 04'49" (+00'30") | 412 / 4237 |
| 13 | | 04'30" (+00'11") | 402 / 4640 |
| 14 | | 04'43" (+00'24") | 203 / 4844 |
| 15 | | 12'26" (+08'07") | 5 / 4849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
32.33 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
5232.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 06'10" | 00:10'32" |
| 3 | 06'03" | 00:16'35" |
| 4 | 07'50" | 00:24'25" |
| 4.8 | 07'52" | 00:31'06" |
展開計圈分析
留言 
