ting 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

ting 高雄
ID 95628

506 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.7 km | 01:10:01 | 15.2 km/h

日期: 2014-03-23 16:27 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

高雄

ting

dayso 說推

·

高雄

ting

·

中午吃太多卡路里消耗騎

3月累積里程 : 17.73 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, 梁晋榮和其他 54 人說推

·

觀看另 9 則留言

Fred Wang 看起來很好吃耶~

2014-03-24 18:56 ·

1 個人推

ting F大是真的還不錯^^ 物美價廉

2014-03-24 21:59 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	-6.7 %
2	14.5	-4.7 %
3	17.5	11.8 %
4	12.2	16.2 %
5	18.3	-10.0 %
6	17.5	-5.6 %
7	16.7	9.5 %
8	15.8	-2.8 %
9	18.4	1.8 %
10	18.5	3.0 %
11	20.2	4.9 %
12	16.3	-7.2 %
13	12.8	3.8 %
14	20.5	-4.2 %
15	12.8	5.8 %
16	13.1	4.0 %
17	12.6	-4.6 %
17.7	11.4	6.2 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km