陳清全 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳清全台中
ID 305500

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3.5 km | 00:24:26 | 07:04/km

日期: 2018-09-16 08:23 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'16" / 08'14" / 05'19" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'57")

1000 / 1000

2

08'13"

(14'29")

08'13" (+02'55")

1000 / 2000

3

05'18"

(19'47")

05'18"

1000 / 3000

4

04'38"

(24'26")

10'13" (+04'55")

454 / 3454

9月累積里程 : 249.98 km

361 sensation 2紅us8/26cm 累積 : 1071.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

柏勝-RUN希望, 🇹🇼詹錦昌和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	08'14"	00:14'30"
3	05'19"	00:19'49"
3.5	10'11"	00:24'27"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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