Panny Chung 2012/11/10 訓練日誌

Panny Chung 新北市
ID 585

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Panny Chung

12.0 km | 02:16:47 | 11:24/km

日期: 2012-11-10 08:15 - 總爬升: 395 m - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 08'58" / 08'08" / 11'13" / 10'54" / 21'21" / 20'46" / 06'22" / 06'13" / 07'20" / 08'35" / 08'48" / 18'13" /

11月累積里程 : 95.09 km

M1 上傳 | 12 years ago

Colin Lin, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'08"	00:17'06"
3	11'13"	00:28'19"
4	10'54"	00:39'13"
5	21'21"	01:00'34"
6	20'46"	01:21'20"
7	06'22"	01:27'42"
8	06'13"	01:33'55"
9	07'20"	01:41'15"
10	08'35"	01:49'50"
11	08'48"	01:58'38"
12.0	18'12"	02:16'47"

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