增興鍾 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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22.7 km | 02:46:02 | 07:18/km

日期: 2014-03-19 15:54 - 總爬升: 542 m - 地點: 台北市北投區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1848 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 06'07" / 06'47" / 06'49" / 06'43" / 06'25" / 05'50" / 06'28" / 06'36" / 07'09" / 06'47" / 07'00" / 06'52" / 15'49" / 11'15" / 06'17" / 05'54" / 06'44" / 05'40" / 09'19" / 05'47" / 05'47" / 05'38" / 11'13" /

3月累積里程 : 448.78 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿杜, 廖ㄟ和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'47"	00:12'54"
3	06'49"	00:19'43"
4	06'43"	00:26'26"
5	06'25"	00:32'51"
6	05'50"	00:38'41"
7	06'28"	00:45'09"
8	06'36"	00:51'45"
9	07'09"	00:58'54"
10	06'47"	01:05'41"
11	07'00"	01:12'41"
12	06'52"	01:19'33"
13	15'49"	01:35'22"
14	11'15"	01:46'37"
15	06'17"	01:52'54"
16	05'54"	01:58'48"
17	06'44"	02:05'32"
18	05'40"	02:11'12"
19	09'19"	02:20'31"
20	05'47"	02:26'18"
21	05'47"	02:32'05"
22	05'38"	02:37'43"
22.7	11'13"	02:46'02"

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