李榮漢 2014/03/22 訓練日誌

李榮漢台北市
ID 355

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李榮漢

10.0 km | 00:45:15 | 04:30/km

日期: 2014-03-22 17:08 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 04'47" / 04'22" / 04'39" / 04'35" / 04'29" / 04'29" / 04'30" / 04'30" / 04'28" / 04'16" / 04'23" /

3月累積里程 : 221.37 km

ASICS TARTHERGALE 3-Wide (FY12) 累積 : 1854.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'22"	00:09'09"
3	04'39"	00:13'48"
4	04'35"	00:18'23"
5	04'29"	00:22'52"
6	04'29"	00:27'21"
7	04'30"	00:31'51"
8	04'30"	00:36'21"
9	04'28"	00:40'49"
10	04'16"	00:45'05"
10.0	04'19"	00:45'15"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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