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    鄭阿舜 基隆
    ID 1210
    52 位追隨者
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    鄭阿舜
    5.6 km | 00:30:03 | 05:21/km
    日期: 2018-09-15 17:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178
    Pace: 06'02" / 04'58" / 07'44" / 17'31" / 06'45" / 05'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 130.63 km skechers go run 累積 : 21265.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Jin Tseng 和 Terpy 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    204'58"00:11'00"
    307'44"00:18'44"
    417'31"00:36'15"
    506'45"00:43'00"
    5.604'59"00:46'01"

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