方奕愷 2018/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

方奕愷宜蘭
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3.0 km | 00:22:13 | 07:24/km

日期: 2018-09-14 05:50 - 地點: 蘭陽溪溪北河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'20" / 07'38" / 00'00" /

宜蘭

方奕愷

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基本訓練

9月累積里程 : 73.04 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 111.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'38"	00:14'58"
3.0	07'17"	00:22'14"

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