10.6 km | 00:59:05 | 05:33/km日期: 2018-09-14 17:50 - 總爬升: 140 m - 地點: 腳踏車步道 - 天氣: 好大的風 - 平均心率: 136 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'12" / 05'17" / 05'16" / 05'13" / 05'32" / 06'59" / 05'20" / 05'31" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'24") | 619 / 10619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
416.40 km 
Adidas Boston 6 累積 :
1555.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'29" | 00:11'19" |
| 3 | 05'12" | 00:16'31" |
| 4 | 05'17" | 00:21'48" |
| 5 | 05'16" | 00:27'04" |
| 6 | 05'13" | 00:32'17" |
| 7 | 05'32" | 00:37'49" |
| 8 | 06'59" | 00:44'48" |
| 9 | 05'20" | 00:50'08" |
| 10 | 05'31" | 00:55'39" |
| 10.6 | 05'35" | 00:59'07" |
留言 
展開計圈分析
