10.0 km | 01:16:29 | 07:38/km日期: 2018-09-14 15:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'42" / 07'57" / 07'49" / 07'48" / 07'21" / 07'34" / 07'25" / 07'04" / 07'47" / 07'58" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'07") | 281 / 1281 |
| 3 | | 07'48" (+00'49") | 1000 / 2281 |
| 4 | | 07'46" (+00'47") | 281 / 2563 |
| 5 | | 07'53" (+00'54") | 1000 / 3563 |
| 6 | | 07'38" (+00'39") | 275 / 3838 |
| 7 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 4838 |
| 8 | | 07'32" (+00'33") | 349 / 5188 |
| 9 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 6188 |
| 10 | | 07'28" (+00'29") | 310 / 6499 |
| 11 | | 06'59" | 1000 / 7499 |
| 12 | | 07'04" (+00'05") | 424 / 7924 |
| 13 | | 07'54" (+00'55") | 1000 / 8924 |
| 14 | | 08'07" (+01'08") | 257 / 9181 |
| 15 | | 07'51" (+00'52") | 826 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'57" | 00:15'39" |
| 3 | 07'49" | 00:23'28" |
| 4 | 07'48" | 00:31'16" |
| 5 | 07'21" | 00:38'37" |
| 6 | 07'34" | 00:46'11" |
| 7 | 07'25" | 00:53'36" |
| 8 | 07'04" | 01:00'40" |
| 9 | 07'47" | 01:08'27" |
| 10 | 07'58" | 01:16'25" |
| 10.0 | 06'39" | 01:16'28" |
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