白傑仁 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

白傑仁基隆
ID 395388

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8.9 km | 01:26:49 | 09:45/km

日期: 2018-09-09 06:22 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 13'19" / 08'45" / 06'56" / 06'31" / 11'14" / 06'54" / 08'33" / 10'01" / 16'16" /

基本訓練

9月累積里程 : 50.16 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和五峯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'19"	00:13'19"
2	08'45"	00:22'04"
3	06'56"	00:29'00"
4	06'31"	00:35'31"
5	11'14"	00:46'45"
6	06'54"	00:53'39"
7	08'33"	01:02'12"
8	10'01"	01:12'13"
8.9	16'21"	01:26'52"

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