jon 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

jon 台南
ID 88525

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5.0 km | 00:33:54 | 06:46/km

日期: 2018-09-11 05:59 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'11" / 06'49" / 06'33" / 06'34" / 06'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'48"

(14'01")

06'48" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'34")

06'32"

1000 / 3000

4

06'33"

(27'07")

06'33" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'44"

(33'52")

06'44" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'01"

(33'54")

05'50"

5 / 5005

9月累積里程 : 223.36 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小強說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'49"	00:14'00"
3	06'33"	00:20'33"
4	06'34"	00:27'07"
5	06'44"	00:33'51"
5.0	06'20"	00:33'53"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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