黃志弘 2014/03/21 訓練日誌

黃志弘彰化
ID 61553

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黃志弘

10.6 km | 00:59:54 | 05:38/km

日期: 2014-03-21 17:40 - 地點: 南外環 - 天氣: 風有點大 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45%

Pace: 05'33" / 05'40" / 05'39" / 06'02" / 05'41" / 05'38" / 05'43" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 05'34" /

緩和跑～右腳踝踩下去不適，有點軟腳……ㄟ害

3月累積里程 : 406.08 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

巫鴻儀, Jane Lu 和其他 33 人說推

留言

鐘家慶哈哈，跑太多了！

2014-03-21 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'40"	00:11'13"
3	05'39"	00:16'52"
4	06'02"	00:22'54"
5	05'41"	00:28'35"
6	05'38"	00:34'13"
7	05'43"	00:39'56"
8	05'33"	00:45'29"
9	05'27"	00:50'56"
10	05'29"	00:56'25"
10.6	05'34"	00:59'54"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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