5.2 km | 00:31:14 | 06:02/km日期: 2018-09-14 18:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'10" / 05'59" / 05'33" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'16") | 165 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.60 km Nike Zoom Pegasus 33 灰2 累積 :
1002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'10" | 00:12'34" |
3 | 06'10" | 00:18'44" |
4 | 05'59" | 00:24'43" |
5 | 05'33" | 00:30'16" |
5.2 | 05'50" | 00:31'14" |