matsuilin 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
ID 1131

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7.3 km | 00:33:22 | 04:34/km

日期: 2014-03-22 18:18 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 04'37" / 04'41" / 04'27" / 04'35" / 04'36" / 04'27" / 04'27" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'58"

(22'58")

04'34"

5013 / 5013

2

10'24"

(33'22")

04'28"

2322 / 7335

3月累積里程 : 513.22 km

MIZUNO WAVE SPACER AR 3 WIDE 累積 : 1407.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿展, 阿杰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'41"	00:09'18"
3	04'27"	00:13'45"
4	04'35"	00:18'20"
5	04'36"	00:22'56"
6	04'27"	00:27'23"
7	04'27"	00:31'50"
7.3	05'10"	00:33'22"

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