famidoc 2014/03/20 訓練日誌

famidoc 台中
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famidoc

10.0 km | 01:00:47 | 06:03/km

日期: 2014-03-20 13:22 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55%

Pace: 06'04" / 05'42" / 06'15" / 06'20" / 06'23" / 06'07" / 06'20" / 05'53" / 05'53" / 05'38" / 04'32" /

3月累積里程 : 97.60 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1751.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

柯銘昇, yamato 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'42"	00:11'46"
3	06'15"	00:18'01"
4	06'20"	00:24'21"
5	06'23"	00:30'44"
6	06'07"	00:36'51"
7	06'20"	00:43'11"
8	05'53"	00:49'04"
9	05'53"	00:54'57"
10	05'38"	01:00'35"
10.0	04'31"	01:00'47"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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