李明賢(ming-hsien Lee) 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
ID 1318

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李明賢(ming-hsien Lee)

12.4 km | 01:02:22 | 05:02/km

日期: 2014-03-18 19:19 - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'20" / 05'12" / 05'02" / 05'12" / 05'18" / 04'59" / 05'01" / 05'01" / 05'02" / 05'07" / 04'55" / 04'33" / 04'31" /

3月累積里程 : 218.45 km

XT 上傳 | 10 years ago

苗, Peiyin Lin 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'12"	00:10'32"
3	05'02"	00:15'34"
4	05'12"	00:20'46"
5	05'18"	00:26'04"
6	04'59"	00:31'03"
7	05'01"	00:36'04"
8	05'01"	00:41'05"
9	05'02"	00:46'07"
10	05'07"	00:51'14"
11	04'55"	00:56'09"
12	04'33"	01:00'42"
12.4	04'31"	01:02'22"

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成績 : 01:07:05

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