13.0 km | 01:15:28 | 05:47/km日期: 2018-09-11 05:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 12990 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 05'53" / 05'48" / 05'49" / 05'49" / 05'45" / 05'50" / 05'39" / 05'39" / 05'49" / 05'37" / 05'44" / 05'44" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'32") | 1002 / 1002 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'51" (+00'15") | 1003 / 2006 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'46" (+00'10") | 1003 / 3009 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'49" (+00'13") | 1007 / 4017 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'47" (+00'11") | 1005 / 5022 | 169 / 102 |
| 6 | | 05'43" (+00'07") | 1004 / 6027 | 171 / 101 |
| 7 | | 05'47" (+00'11") | 1008 / 7035 | 172 / 100 |
| 8 | | 05'36" | 1006 / 8042 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'37" (+00'01") | 1003 / 9045 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'47" (+00'11") | 1004 / 10050 | 170 / 101 |
| 11 | | 05'36" | 1000 / 11050 | 173 / 102 |
| 12 | | 05'44" (+00'08") | 1007 / 12058 | 173 / 100 |
| 13 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 13058 | 171 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'53" | 00:12'03" |
| 3 | 05'48" | 00:17'51" |
| 4 | 05'49" | 00:23'40" |
| 5 | 05'49" | 00:29'29" |
| 6 | 05'45" | 00:35'14" |
| 7 | 05'50" | 00:41'04" |
| 8 | 05'39" | 00:46'43" |
| 9 | 05'39" | 00:52'22" |
| 10 | 05'49" | 00:58'11" |
| 11 | 05'37" | 01:03'48" |
| 12 | 05'44" | 01:09'32" |
| 13 | 05'44" | 01:15'16" |
| 13.0 | 11'33" | 01:15'28" |
展開計圈分析
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