5.2 km | 00:38:02 | 07:14/km日期: 2018-09-11 19:09 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6362 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'29" / 07'10" / 07'12" / 06'57" / 06'57" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'34") | 1001 / 1001 | 161 / 82 |
| 2 | | 07'10" (+00'15") | 1007 / 2009 | 164 / 84 |
| 3 | | 07'06" (+00'11") | 1003 / 3013 | 165 / 84 |
| 4 | | 06'55" | 1003 / 4016 | 167 / 86 |
| 5 | | 06'58" (+00'03") | 1007 / 5023 | 167 / 85 |
| 6 | | 08'54" (+01'59") | 245 / 5269 | 200 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'10" | 00:14'39" |
| 3 | 07'12" | 00:21'51" |
| 4 | 06'57" | 00:28'48" |
| 5 | 06'57" | 00:35'45" |
| 5.2 | 09'18" | 00:38'02" |
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