趁咖未麻快照 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

5.0 km | 00:30:16 | 05:59/km

日期: 2014-03-18 17:06 - 地點: 清水國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 05'53" / 06'05" / 05'45" / 05'46" / 06'16" / 10'59" /

雙腳底友小雞眼,硬鞋底跑起來不舒服。

3月累積里程 : 123.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

丁建安, Lee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'05"	00:11'58"
3	05'45"	00:17'43"
4	05'46"	00:23'29"
5	06'16"	00:29'45"
5.0	10'51"	00:30'16"

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