10.3 km | 01:03:09 | 06:09/km日期: 2018-09-10 11:54 - 地點: 竹科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'25" / 06'08" / 05'41" / 06'01" / 06'19" / 06'41" / 06'00" / 05'44" / 06'39" / 05'52" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'54") | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.15 km 
玩酷戰鞋 黑 41 累積 :
1306.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'08" | 00:12'33" |
| 3 | 05'41" | 00:18'14" |
| 4 | 06'01" | 00:24'15" |
| 5 | 06'19" | 00:30'34" |
| 6 | 06'41" | 00:37'15" |
| 7 | 06'00" | 00:43'15" |
| 8 | 05'44" | 00:48'59" |
| 9 | 06'39" | 00:55'38" |
| 10 | 05'52" | 01:01'30" |
| 10.3 | 06'35" | 01:03'09" |
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