4.7 km | 00:29:07 | 06:15/km日期: 2018-09-11 12:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'58" / 05'50" / 05'59" / 07'18" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'23") | 650 / 4650 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.66 km UA Micro G Velocity 累積 :
1245.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'50" | 00:11'48" |
3 | 05'59" | 00:17'47" |
4 | 07'18" | 00:25'05" |
4.7 | 06'13" | 00:29'08" |