侯永哲 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

侯永哲基隆
ID 92743

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10.1 km | 00:55:36 | 05:30/km

日期: 2014-03-16 07:00 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 06'52" / 05'11" / 05'05" / 05'05" / 05'18" / 05'21" / 05'30" / 05'31" / 05'40" / 05'22" / 08'32" /

基本訓練

3月累積里程 : 36.52 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'11"	00:12'03"
3	05'05"	00:17'08"
4	05'05"	00:22'13"
5	05'18"	00:27'31"
6	05'21"	00:32'52"
7	05'30"	00:38'22"
8	05'31"	00:43'53"
9	05'40"	00:49'33"
10	05'22"	00:54'55"
10.1	07'32"	00:55'36"

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