12.2 km | 01:16:09 | 06:14/km日期: 2018-09-08 06:58 - 地點: 土城運動場+海山運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'21" / 05'29" / 05'31" / 05'35" / 06'48" / 07'32" / 07'20" / 06'45" / 06'16" / 06'08" / 06'13" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'51" (+01'30") | 193 / 12193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.99 km 
ASlCS 虎走6 累積 :
545.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'21" | 00:11'13" |
| 3 | 05'29" | 00:16'42" |
| 4 | 05'31" | 00:22'13" |
| 5 | 05'35" | 00:27'48" |
| 6 | 06'48" | 00:34'36" |
| 7 | 07'32" | 00:42'08" |
| 8 | 07'20" | 00:49'28" |
| 9 | 06'45" | 00:56'13" |
| 10 | 06'16" | 01:02'29" |
| 11 | 06'08" | 01:08'37" |
| 12 | 06'13" | 01:14'50" |
| 12.2 | 06'52" | 01:16'10" |
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