8.1 km | 00:45:34 | 05:37/km日期: 2018-09-02 06:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'33" / 05'44" / 05'49" / 05'34" / 05'23" / 05'23" / 08'26" / 06'31" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" | 113 / 8113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'44" | 00:12'17" |
3 | 05'49" | 00:18'06" |
4 | 05'34" | 00:23'40" |
5 | 05'23" | 00:29'03" |
6 | 05'23" | 00:34'26" |
7 | 08'26" | 00:42'52" |
8 | 06'31" | 00:49'23" |
8.1 | 05'00" | 00:49'57" |