4.0 km | 00:33:28 | 08:20/km日期: 2018-09-06 17:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'46" / 09'09" / 08'09" / 08'10" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'25" (+06'39") | 15 / 4015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.66 km UA Micro G Velocity 累積 :
1245.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 09'09" | 00:16'55" |
3 | 08'09" | 00:25'04" |
4 | 08'10" | 00:33'14" |
4.0 | 14'49" | 00:33'28" |