6.5 km | 00:40:18 | 06:11/km日期: 2018-09-09 16:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 06'55" / 06'37" / 06'38" / 05'39" / 05'21" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'05") | 501 / 6501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'55" | 00:13'20" |
3 | 06'37" | 00:19'57" |
4 | 06'38" | 00:26'35" |
5 | 05'39" | 00:32'14" |
6 | 05'21" | 00:37'35" |
6.5 | 05'22" | 00:40'17" |