11.3 km | 01:14:58 | 06:39/km日期: 2018-09-05 22:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 11928 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'25" / 06'23" / 06'30" / 06'35" / 07'04" / 06'36" / 06'43" / 06'38" / 07'02" / 06'49" / 06'33" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'03") | 1005 / 1005 | 158 / 98 |
| 2 | | 06'20" | 1006 / 2011 | 159 / 99 |
| 3 | | 06'30" (+00'10") | 1006 / 3018 | 158 / 96 |
| 4 | | 06'31" (+00'11") | 1010 / 4028 | 158 / 96 |
| 5 | | 07'00" (+00'40") | 1004 / 5033 | 157 / 90 |
| 6 | | 06'33" (+00'13") | 1008 / 6041 | 158 / 95 |
| 7 | | 06'40" (+00'20") | 1007 / 7049 | 159 / 94 |
| 8 | | 06'35" (+00'15") | 1005 / 8054 | 159 / 95 |
| 9 | | 06'58" (+00'38") | 1005 / 9060 | 160 / 89 |
| 10 | | 06'48" (+00'28") | 1003 / 10063 | 158 / 92 |
| 11 | | 06'30" (+00'10") | 1003 / 11066 | 160 / 95 |
| 12 | | 06'10" | 259 / 11325 | 160 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'23" | 00:12'48" |
| 3 | 06'30" | 00:19'18" |
| 4 | 06'35" | 00:25'53" |
| 5 | 07'04" | 00:32'57" |
| 6 | 06'36" | 00:39'33" |
| 7 | 06'43" | 00:46'16" |
| 8 | 06'38" | 00:52'54" |
| 9 | 07'02" | 00:59'56" |
| 10 | 06'49" | 01:06'45" |
| 11 | 06'33" | 01:13'18" |
| 11.3 | 06'25" | 01:14'58" |
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