方奕愷 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

方奕愷宜蘭
ID 94689

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3.0 km | 00:19:49 | 06:35/km

日期: 2018-09-07 17:43 - 地點: 蘭陽溪溪北河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'43" / 06'51" / 06'14" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 73.04 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 111.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'51"	00:13'34"
3	06'14"	00:19'48"
3.0	06'01"	00:19'51"

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朋友動態

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