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 |  16.0 km | 01:21:32 | 05:05/km日期: 2014-03-20 16:39 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% Pace: 04'50" / 05'10" / 05'20" / 05'01" / 04'59" / 05'20" / 05'00" / 05'11" / 05'00" / 04'59" / 05'21" / 04'39" / 05'10" / 05'01" / 04'49" / 05'00" / 175'00" / 今天早上沒在學校操場跑，留到下班後跑都會公園的決定是對的！下午天氣變涼了，用5分多速跑16K好舒服，比起昨天在大太陽底下用將近6分速跑要順得多！ 3月累積里程 : 333.71 km  Adidas adizero tempo 6M 累積 : 1112.6 kmNike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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