10.0 km | 01:27:51 | 08:46/km日期: 2018-09-05 05:34 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'07" / 06'56" / 07'16" / 11'05" / 11'45" / 07'33" / 07'32" / 08'24" / 08'26" / 09'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+04'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'37" (+02'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'02" (+02'06") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 06'56" | 00:16'03" |
| 3 | 07'16" | 00:23'19" |
| 4 | 11'05" | 00:34'24" |
| 5 | 11'45" | 00:46'09" |
| 6 | 07'33" | 00:53'42" |
| 7 | 07'32" | 01:01'14" |
| 8 | 08'24" | 01:09'38" |
| 9 | 08'26" | 01:18'04" |
| 10 | 09'38" | 01:27'42" |
| 10.0 | 09'28" | 01:27'45" |
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