10.1 km | 01:01:46 | 06:05/km日期: 2018-09-07 06:34 - 地點: HOME - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 05'43" / 06'32" / 05'23" / 05'55" / 05'39" / 06'50" / 06'03" / 05'49" / 06'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'28") | 632 / 1632 |
| 3 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 2632 |
| 4 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 3632 |
| 5 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 4632 |
| 6 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 5632 |
| 7 | | 06'54" (+01'38") | 1000 / 6632 |
| 8 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 7632 |
| 9 | | 05'16" | 690 / 8322 |
| 10 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 9322 |
| 11 | | 07'09" (+01'53") | 820 / 10143 |
今天的狀況也還可以, 不過今天沒太陽卻感覺比較熱?悶?跑到連襪子都濕掉了 ><
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
283.15 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'43" | 00:12'06" |
| 3 | 06'32" | 00:18'38" |
| 4 | 05'23" | 00:24'01" |
| 5 | 05'55" | 00:29'56" |
| 6 | 05'39" | 00:35'35" |
| 7 | 06'50" | 00:42'25" |
| 8 | 06'03" | 00:48'28" |
| 9 | 05'49" | 00:54'17" |
| 10 | 06'45" | 01:01'02" |
| 10.1 | 05'07" | 01:01'46" |
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