13.5 km | 01:25:54 | 06:23/km日期: 2018-09-07 22:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'41" / 06'23" / 05'48" / 05'55" / 06'09" / 06'34" / 06'35" / 06'33" / 06'35" / 06'27" / 06'35" / 06'30" / 06'30" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'10") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'21" | 9448 / 11448 |
3 | | 06'25" (+00'04") | 2000 / 13448 |
4 | | 02'20" | 5 / 13453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'23" | 00:13'04" |
3 | 05'48" | 00:18'52" |
4 | 05'55" | 00:24'47" |
5 | 06'09" | 00:30'56" |
6 | 06'34" | 00:37'30" |
7 | 06'35" | 00:44'05" |
8 | 06'33" | 00:50'38" |
9 | 06'35" | 00:57'13" |
10 | 06'27" | 01:03'40" |
11 | 06'35" | 01:10'15" |
12 | 06'30" | 01:16'45" |
13 | 06'30" | 01:23'15" |
13.5 | 06'21" | 01:26'08" |