7.6 km | 00:35:18 | 04:38/km日期: 2018-09-07 16:56 - 地點: 有恆 - 平均心率: 152 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'55" / 04'41" / 04'34" / 04'40" / 04'37" / 04'32" / 04'35" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'01") | 603 / 7603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
350.20 km 
Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 :
1073.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'41" | 00:09'36" |
| 3 | 04'34" | 00:14'10" |
| 4 | 04'40" | 00:18'50" |
| 5 | 04'37" | 00:23'27" |
| 6 | 04'32" | 00:27'59" |
| 7 | 04'35" | 00:32'34" |
| 7.6 | 04'33" | 00:35'19" |
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