方奕愷 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

方奕愷宜蘭
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3.0 km | 00:20:46 | 06:53/km

日期: 2018-09-04 17:41 - 地點: 蘭陽溪溪北河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'42" / 07'03" / 07'01" / 03'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 73.04 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 111.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

みが和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'03"	00:13'45"
3	07'01"	00:20'46"
3.0	05'51"	00:20'48"

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朋友動態

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