蝸牛達人 2014/03/19 訓練日誌

蝸牛達人南投
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蝸牛達人

10.1 km | 00:55:07 | 05:28/km

日期: 2014-03-19 18:30 - 天氣: 有點熱，無風 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'29" / 05'33" / 05'40" / 05'57" / 05'26" / 05'41" / 05'26" / 05'13" / 05'24" / 05'02" / 03'48" /

渣馬後首個10k，強差人意＞＜"

3月累積里程 : 80.41 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), sylvia 和其他 28 人說推

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觀看另 1 則留言

明仔哈哈....低一鳴兄笑你嘅達哥^^

2014-03-19 19:51 ·

蝸牛達人一鳴兄你出名係勤跑皇吖嘛，我就係休閒跑友，點有得比呢 ^ ^"

2014-03-19 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'33"	00:11'02"
3	05'40"	00:16'42"
4	05'57"	00:22'39"
5	05'26"	00:28'05"
6	05'41"	00:33'46"
7	05'26"	00:39'12"
8	05'13"	00:44'25"
9	05'24"	00:49'49"
10	05'02"	00:54'51"
10.1	03'47"	00:55'07"

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