Chun-Ming Yu 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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6.0 km | 00:38:44 | 06:29/km

日期: 2018-09-06 05:36 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'42" / 06'33" / 06'34" / 06'09" / 06'27" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'15")

06'32" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'41")

06'26" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'57")

06'16"

1000 / 4000

5

06'27"

(32'25")

06'27" (+00'11")

1000 / 5000

6

06'18"

(38'44")

06'32" (+00'16")

965 / 5965

9月累積里程 : 50.16 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 751.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Eating, 陳揮龍和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'33"	00:13'15"
3	06'34"	00:19'49"
4	06'09"	00:25'58"
5	06'27"	00:32'25"
6.0	06'32"	00:38'44"

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