Canon 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Canon 彰化
ID 54101

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

110.0 km | 03:40:00 | 30.0 km/h

2014恆春半島挑戰賽

官方成績
日期	2014-03-02
成績	03:40:00
總名次	61 / 1581
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

Canon

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'08")

00:11'08" (+03'18")

00:19'40" (+02'42")

10 km

(00:19'40")

00:08'32" (+00'42")

15 km

(00:28'02")

00:08'22" (+00'32")

00:16'58"

20 km

(00:36'38")

00:08'36" (+00'46")

25 km

(00:44'28")

00:07'50"

00:17'59" (+01'01")

30 km

(00:54'37")

00:10'09" (+02'19")

35 km

(01:03'55")

00:09'18" (+01'28")

00:22'25" (+05'27")

40 km

(01:17'02")

00:13'07" (+05'17")

45 km

(01:29'27")

00:12'25" (+04'35")

00:23'39" (+06'41")

50 km

(01:40'41")

00:11'14" (+03'24")

55 km

(01:50'17")

00:09'36" (+01'46")

00:17'46" (+00'48")

60 km

(01:58'27")

00:08'10" (+00'20")

65 km

(02:07'13")

00:08'46" (+00'56")

00:22'51" (+05'53")

70 km

(02:21'18")

00:14'05" (+06'15")

75 km

(02:36'19")

00:15'01" (+07'11")

00:27'09" (+10'11")

80 km

(02:48'27")

00:12'08" (+04'18")

85 km

(02:57'05")

00:08'38" (+00'48")

00:17'33" (+00'35")

90 km

(03:06'00")

00:08'55" (+01'05")

95 km

(03:16'32")

00:10'32" (+02'42")

00:21'51" (+04'53")

100 km

(03:27'51")

00:11'19" (+03'29")

105 km

(03:39'35")

00:11'44" (+03'54")

00:00'00"

Finish

(03:40:00)

日期: 2014-03-02 06:27 - 總爬升: 754 m - 地點: 恆春 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 3712 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

彰化

Canon

·

彰化

Canon

·

賽前宣言: 第一次

3月累積里程 : 515.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Hui Chen Hsieh, Canon 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.4	-0.4 %
2	30.0	-0.4 %
3	31.3	3.0 %
4	37.9	-0.3 %
5	34.6	-0.4 %
6	34.6	1.8 %
7	35.6	-0.6 %
8	33.3	-1.0 %
9	36.0	1.0 %
10	36.4	-0.9 %
11	34.3	2.6 %
12	42.9	-1.7 %
13	27.9	2.9 %
14	38.3	-0.5 %
15	40.0	-0.3 %
16	37.1	0.0 %
17	36.0	0.0 %
18	36.0	-0.1 %
19	33.0	1.0 %
20	32.7	1.0 %
21	38.3	-0.6 %
22	39.1	-0.5 %
23	37.5	-0.3 %
24	40.0	-0.4 %
25	36.7	-0.3 %
26	34.6	-0.4 %
27	29.5	1.5 %
28	27.9	1.3 %
29	29.5	1.8 %
30	27.3	2.3 %
31	32.7	-1.9 %
32	32.1	2.3 %
33	34.0	1.4 %
34	36.7	1.4 %
35	27.3	2.9 %
36	32.7	-1.6 %
37	32.7	3.2 %
38	28.6	3.5 %
39	18.8	4.4 %
40	14.4	5.6 %
41	17.3	5.8 %
42	37.5	-2.6 %
43	22.6	3.3 %
44	23.1	2.9 %
45	28.6	3.3 %
46	22.0	2.6 %
47	28.6	1.8 %
48	26.1	3.8 %
49	29.0	1.2 %
50	29.5	1.0 %
51	27.9	1.2 %
52	30.5	-0.4 %
53	33.6	-3.9 %
54	30.5	-5.2 %
55	34.6	-5.1 %
56	38.3	-4.3 %
57	39.6	-4.6 %
58	37.5	-3.8 %
59	35.0	-0.8 %
60	34.0	-0.1 %
61	36.4	2.0 %
62	37.1	1.7 %
63	29.0	3.3 %
64	36.0	-2.1 %
65	34.0	-1.9 %
66	40.9	1.2 %
67	36.0	2.0 %
68	13.5	1.3 %
69	29.5	2.6 %
70	13.4	5.7 %
71	15.7	5.2 %
72	40.0	-5.2 %
73	25.5	-6.2 %
74	19.9	2.9 %
75	13.9	4.9 %
76	16.5	3.0 %
77	17.1	3.0 %
78	32.1	-2.2 %
79	41.4	-3.1 %
80	35.6	-2.7 %
81	35.3	-3.0 %
82	31.3	2.4 %
83	36.4	-3.2 %
84	39.1	-1.7 %
85	32.7	-1.1 %
86	31.6	-3.0 %
87	34.0	-0.9 %
88	31.0	-0.4 %
89	38.3	-0.6 %
90	34.3	-0.8 %
91	32.7	-0.5 %
92	32.4	-0.1 %
93	32.7	-0.6 %
94	19.6	-0.6 %
95	30.8	-0.5 %
96	24.5	3.8 %
97	35.0	-1.4 %
98	37.9	-0.6 %
99	35.6	1.0 %
100	15.5	6.0 %
101	18.7	3.5 %
102	23.5	3.0 %
103	23.1	3.5 %
104	30.3	-2.0 %
105	43.4	-2.6 %
106	41.4	-2.9 %
106.7	23.7	-4.2 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km