marks 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

marks 高雄
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5.7 km | 00:39:24 | 06:52/km

日期: 2014-03-18 19:43 - 地點: 中山大學操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 08'00" / 06'48" / 06'20" / 06'16" / 07'44" / 05'48" /

3月累積里程 : 182.51 km

BROOKS brooks pure cadence 2 累積 : 778.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

George Kuo, Dino 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'48"	00:14'48"
3	06'20"	00:21'08"
4	06'16"	00:27'24"
5	07'44"	00:35'08"
5.7	05'48"	00:39'24"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km