Chun-Ming Yu 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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6.0 km | 00:38:53 | 06:31/km

日期: 2018-09-04 21:36 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'26" / 06'34" / 06'31" / 06'33" / 06'41" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26"

1000 / 1000

2

06'34"

(13'00")

06'34" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'31")

06'30" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'33"

(26'04")

06'33" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'40"

(32'44")

06'40" (+00'14")

1000 / 5000

6

06'08"

(38'53")

06'21"

966 / 5966

9月累積里程 : 50.16 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 845.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳揮龍, Claire Lin 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'34"	00:13'00"
3	06'31"	00:19'31"
4	06'33"	00:26'04"
5	06'41"	00:32'45"
6.0	06'20"	00:38'53"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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