Chienchi Hsu(建稷) 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

5.6 km | 00:32:26 | 05:48/km

日期: 2018-09-04 20:45 - 地點: 住家基地 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5306 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'54" / 05'35" / 05'16" / 06'04" / 05'18" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'51" (+01'37")

1006 / 1006

150 / 97

2

05'35"

(12'29")

05'34" (+00'20")

1001 / 2008

167 / 106

3

05'16"

(17'45")

05'14"

1003 / 3011

174 / 109

4

06'14"

(23'59")

06'10" (+00'56")

1009 / 4020

149 / 108

5

05'15"

(29'14")

05'14"

1002 / 5023

176 / 108

6

03'12"

(32'26")

05'32" (+00'18")

576 / 5600

174 / 103

帶著寶可夢出遊~

9月累積里程 : 186.55 km

ASICS TJR282 虎走累積 : 2637.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳孫文, Jerry Wu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'35"	00:12'29"
3	05'16"	00:17'45"
4	06'04"	00:23'49"
5	05'18"	00:29'07"
5.6	05'45"	00:32'26"

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朋友動態

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