10.4 km | 01:20:08 | 07:41/km日期: 2018-09-03 19:07 - 地點: 橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'24" / 07'26" / 07'33" / 07'39" / 07'39" / 07'44" / 07'49" / 07'53" / 07'50" / 07'53" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+00'35") | 416 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
255.38 km 
Barefoot 累積 :
2230.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'26" | 00:14'50" |
| 3 | 07'33" | 00:22'23" |
| 4 | 07'39" | 00:30'02" |
| 5 | 07'39" | 00:37'41" |
| 6 | 07'44" | 00:45'25" |
| 7 | 07'49" | 00:53'14" |
| 8 | 07'53" | 01:01'07" |
| 9 | 07'50" | 01:08'57" |
| 10 | 07'53" | 01:16'50" |
| 10.4 | 07'58" | 01:20'09" |
展開計圈分析
留言 
