Alwin Shih 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Alwin Shih 雲林
ID 45948

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10.1 km | 00:57:37 | 05:43/km

日期: 2014-03-18 16:30 - 地點: 省三 - 天氣: 讚 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 05'59" / 05'59" / 05'58" / 05'54" / 05'52" / 06'52" / 05'37" / 05'37" / 05'28" / 05'25" / 01'34" /

基本訓練

3月累積里程 : 64.09 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

楊正宏, 偉哥和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'59"	00:11'58"
3	05'58"	00:17'56"
4	05'54"	00:23'50"
5	05'52"	00:29'42"
6	06'52"	00:36'34"
7	05'37"	00:42'11"
8	05'37"	00:47'48"
9	05'28"	00:53'16"
10	05'25"	00:58'41"
10.1	01'33"	00:58'48"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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