方奕愷 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

方奕愷宜蘭
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3.0 km | 00:20:08 | 06:42/km

日期: 2018-09-02 07:32 - 地點: 蘭陽溪溪北河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'22" / 07'00" / 06'44" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 73.04 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 111.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'00"	00:13'22"
3	06'44"	00:20'06"
3.0	25'46"	00:20'08"

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朋友動態

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