11.0 km | 01:10:06 | 06:21/km日期: 2018-09-01 17:23 - 地點: 河濱 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 170 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12618 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'14" / 06'33" / 06'38" / 06'12" / 06'26" / 06'39" / 06'39" / 06'41" / 06'18" / 06'02" / 05'36" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1010 / 1010 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'26" (+00'51") | 1006 / 2017 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 3017 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'10" (+00'35") | 1004 / 4021 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'27" (+00'52") | 1006 / 5028 | 181 / 85 |
| 6 | | 06'34" (+00'59") | 1002 / 6030 | 178 / 85 |
| 7 | | 06'40" (+01'05") | 1006 / 7037 | 178 / 83 |
| 8 | | 06'38" (+01'03") | 1006 / 8043 | 179 / 83 |
| 9 | | 06'15" (+00'40") | 1007 / 9050 | 181 / 88 |
| 10 | | 05'58" (+00'23") | 1006 / 10057 | 186 / 89 |
| 11 | | 05'35" | 1000 / 11057 | 186 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
98.39 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'33" | 00:12'47" |
| 3 | 06'38" | 00:19'25" |
| 4 | 06'12" | 00:25'37" |
| 5 | 06'26" | 00:32'03" |
| 6 | 06'39" | 00:38'42" |
| 7 | 06'39" | 00:45'21" |
| 8 | 06'41" | 00:52'02" |
| 9 | 06'18" | 00:58'20" |
| 10 | 06'02" | 01:04'22" |
| 11 | 05'36" | 01:09'58" |
| 11.0 | 12'41" | 01:10'06" |
展開計圈分析
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